Omega-3-Fettsäuren – insbesondere EPA und DHA – können helfen, die Aufmerksamkeit und Konzentration bei Menschen mit ADHS zu verbessern. Eine gesunde Ernährung ist bei ADHS essenziell – Vitamine und Mineralstoffe darum immer am Besten aus dem Essen selbst. Bei Mangel oder erhöhtem Bedarf sind Nahrungsergänzungsmittel aber eine gute Option.
