Gern gespielte Spiele sind gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wichtig für das Wohlbefinden. Sie können wahre Inseln im oft chaotischen, überfordernden Alltag von ADHS-Betroffenen sein. Es sind soziale und lehrreiche Aktivitäten, die zudem helfen können, ADHS-Symptome zu mildern.
ADHS-spezifische Herausforderungen bei der Spielauswahl
Die Wahl passender Spielzeuge und Spiele für Kinder mit ADHS kann schwer fallen. Zum einen existiert eine unüberschaubare Zahl an Optionen, zum anderen wollen Alter und individuelle Interessen der Kinder berücksichtigt werden. Passende Brettspiele, Kartenspiele und Geschicklichkeitsspiele können aber massgeblich dazu beitragen, dass ADHS-Kinder ihre Aufmerksamkeit bündeln können – und sich im sozialen Austausch als akzeptiert und "wertvoller Teil der Gruppe" erleben.
Es ist oft eine Gratwanderung bei ADHS: Einerseits sollte komplette Reizüberflutung und Überstimulation vermieden werden, anderseits sind einige traditionelle Spiele für nicht-neurotypische Kinder ebenso wenig geeignet. Ihr Gehirn benötigt mehr Stimuli und Variabilität, um dauerhaft engagiert zu bleiben (ein "Eile mit Weile" kann zur wahren Tortur werden...).
Wichtige Aspekte für den Kaufentscheid
Bei der Spielzeugauswahl für ADHS-Kinder sollten folgende Aspekte berücksichtigt werden:
1. Spielmechanik: Spiele, die fokussierte Aufmerksamkeit und physische Interaktion erfordern, eignen sich besonders.
2. Visuelle und auditive Reize: Einfache Grafiken und minimaler Hintergrundlärm sind zu bevorzugen, um Ablenkungen zu minimieren.
3. Klare Zielsetzungen: Eindeutige Ziele und Instruktionen unterstützen die Motivation und Fokussierung der Kinder.
4. Spielsessions: Ideal sind kurze, intensive Spielperioden, um Übermüdung oder Konzentrationsverluste zu vermeiden.
5. Anpassungsmöglichkeiten: Spiele, die sich individualisieren lassen, bieten den Kindern ein massgeschneidertes Erlebnis.
Mit Verständnis für die spezifischen Bedürfnisse von ADHS-Kindern können Sie als Eltern Spiele finden, die sowohl fördern als auch unterhalten – für alle Altersklassen, vom Kleinkind bis zum Teenager.
Empfehlenswerte Spiele für ADHS-Kinder
Vorschulalter
| Spiel | Pädagogischer Hintergrund |
|---|---|
| Memory | Visuelles Speichertraining, Geschwindigkeit |
| Nanu Ich denk da liegt der Schuh (Ravensburger) | Visuelles Speichertraining, Koordination |
| Dallifant (Ravensburger) | Visuelles Speichertraining |
| Koffer packen (Ravensburger) | Steigerung der Merkfähigkeitsspanne |
| Puzzles | Konzentration, räumliches Denken |
| Blinde Kuh (Ravensburger) | Taktile Wahrnehmungsübung |
| Schau Genau (Ravensburger) | Konzentration, visuelles Detailerfassen |
| Differix (Ravensburger) | Dito |
| Kartenklatschen (Ravensburger) | Visuelles Speichertraining, räumliches Denken, Schnelligkeit, Kraftdosierung und Koordination |
Grundschulalter
| Spiel | Pädagogischer Hintergrund |
|---|---|
| Halli Galli (Amigo) | Visuelles Mengenerfassen, Kraftdosierung, Konzentration |
| Bingo (Ravensburger) | Visuelle Merkfähigkeit, 1x1 Training |
| Hangman (MB) | Wortspiel |
| Twister (MB) | Koordination, räumliches Denken, Rechts-Links, Sozialverhalten, Bewegung |
| Tiroler Roulette | Kopfrechnen, Kraftdosierung |
| Triominos (Goliath) | Visuelles Training, räumliches Denken, Zahlenkombinationen |
| Trio Domino (Noris) | Dito, Farben und Mengen |
| Mauseschlau und Bärenstark (Schmid Spiele) | Bewegung, Lesetraining |
| Mauseschlau und Bärenstark (Schmid Spiele) fit und clever | Dito |
| Scheibenmikado | Feinmotorik, Auge-Handkoordination, Kopfrechnen |
| Kathedrale (Holzinsel) | Simultanes Mengenerfassen, Sozialverhalten |
| Speed (Adlung) | Koordination von Mengen, Farben, und Formen, Konzentration, Geschwindigkeit |
| DOTS (Adlung) | Visuelles Mengenerfassen, Zahlenkombinationen |
| Monsterjagd (Adlung) | Visuelles Koordinieren und Kombinieren |
| Carcassonne (Hans im Glück) Landschaft/Jäger und Sammler | räumliches Denken |
| Das verrückte Labyrinth (Ravensburger) | Brettspiel/Kartenspiel, räumliches Denken, Strategiebildung |
| Der Turmbau zu Babel (Ravensburger) | Dito |
| Vier gewinnt (MB) | Konzentration, Strategiebildung |
| Letra Mix (Schmid Spiele) | Wortbildung |
| Mastermind/Superhirn (Parker) | Strategie, Konzentration |
| Wackelturm/Jenga | Feinmotorik, Kraftdosierung, Auge-Handkoordination, Konzentration |
Videospiele und ADHS: Suchtgefahr eindeutig gross
Mehrere Untersuchungen haben den Zusammenhang zwischen ADHS und dem Konsum von Videospielen bei Kindern und Jugendlichen betrachtet. Dabei wurde auch festgestellt, dass Kinder, die an ADHS leiden, eine höhere Neigung zu süchtig machendem Spielverhalten aufweisen. Zudem wurde eine klare Korrelation zwischen dem Ausmass der ADHS-Symptome und der übermässigen Nutzung von Videospielen festgestellt. Insbesondere zeigen Kinder mit ausgeprägten ADHS-Symptomen signifikant höhere Werte im Vergleich zu Kindern ohne diese Diagnose.
Ein Grund liegt auf der Hand: Das Gehirn von Kindern mit ADHS ist chronisch unterstimuliert (zu wenig Dopamin in vorderen Hirnregionen). Videospiele, ganz besonders die auf schnelle Belohnungen und "Items" ausgelegten App-Spiele, liefern diese Stimuli (> Dopamin wird ausgeschüttet) – und das kindliche Gehirn gewöhnt sich sehr schnell an diesen einfachen, befriedigenden Kreislauf.
...und andererseits sogar therapeutischer Nutzen möglich
Handkehrum können gute Videospiele aber auch nachweislich das räumliche Denken und Problemlösungsfähigkeiten fördern – haben also auch didaktischen Nutzen. In den USA nutzen Mediziner spezielle Videospiele gar als Therapieansatz für ADHS. "EndeavorRX" ist für Kinder im Alter von acht bis zwölf Jahren auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Durch sensorische Anreize und motorische Aufgaben wird versucht, neuronale Systeme zu stimulieren. Das Ziel ist es, dem Kind beizubringen, sich zu konzentrieren. Beispielsweise navigiert es ein Fahrzeug durch einen Fluss und muss dabei blaue Punkte sammeln – während rote Monster erscheinen, um es abzulenken.
Das Fazit für Eltern: Gamen mit sehr klar definiertem Zeitlimit ist auch bei ADHS ok, besonders wenn es sich um Spiele handelt, die nicht auf schnelles Reagieren und "Ballern" ausgelegt sind, sondern Strategie und Geduld erfordern (zum Beispiel "Minecraft").
Tipps zum Umgang mit Bildschirm und Games
- Nach dem Lernen sollte der Bildschirm für mindestens 30 Minuten ausgeschaltet bleiben. Andernfalls wird das Gelernte möglicherweise nicht richtig abgespeichert.
- Übernehmen Sie die volle Verantwortung für die Spiele, die Ihr Kind spielt, und auch für die Dauer des Spielens.
- Abhängig vom Alter sollte das Kind nicht mehr als 30-60 Minuten pro Tag spielen, und dies erst nach dem Schuleintritt (dies gilt für TV, DVD, Internet und Spiele insgesamt).
- Entscheiden Sie über den Inhalt der Spiele und verlassen Sie sich nicht blind auf Altersfreigaben. Diese wurden nicht von einer Ethikkommission, sondern von den Spieleherstellern selbst festgelegt.
- Bevorzugen Sie Videospiele, bei denen Kinder durch Nachdenken und nicht nur durch schnelle Reaktionen aufsteigen oder Punkte sammeln können, wie z.B. Strategiespiele, Simulatoren oder Puzzlespiele.
- Begleiten Sie Ihr Kind gelegentlich beim Spielen.
- Es ist gut, Ihrem Kind zu vertrauen, aber Kontrolle ist im Fall ADHS und Gamen eindeutig besser. Überprüfen Sie, welche Spiele und Apps auf dem PC oder Handy Ihres Kindes installiert sind.
- Das reale Spielen ist für die Entwicklung Ihres Kindes von grosser Bedeutung. Ermöglichen Sie ihm, in der echten statt nur der virtuellen Welt mit anderen Kindern zu spielen.
- Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und bleiben Sie konsequent!