Divergentes Denken: Besonderheit und Stärke bei ADHS

ADHS wird oft nur als Hindernis angesehen, das den Betroffenen Schwierigkeiten bereitet, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und Impulse zu kontrollieren. Doch inmitten dieser Herausforderungen liegt eine besondere Fähigkeit verborgen: das divergente Denken. In diesem Blogbeitrag werden wir die Vorteile des divergenten Denkens bei Menschen mit ADHS im privaten und im beruflichen Bereich untersuchen.

1. Divergentes Denken: Definition und Bedeutung

Divergentes Denken ist eine kreative, nichtlineare und flexible Denkweise, bei der eine Vielzahl von möglichen Lösungen für ein Problem oder eine Fragestellung generiert wird. Im Gegensatz zum konvergenten Denken, das auf logische und lineare Schlussfolgerungen abzielt, fördert divergentes Denken die Entstehung von neuen Ideen und Innovationen. Es ist eine Schlüsselkomponente von Kreativität und Problemlösung.

2. ADHS und divergentes Denken

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit ADHS häufig ein höheres Mass an divergentem Denken aufweisen als ihre Altersgenossen ohne ADHS. Sie neigen dazu, alternative Denkwege zu erkunden und weniger konventionelle Lösungen für Probleme zu finden. Diese Denkweise kann im privaten und beruflichen Leben von grossem Nutzen sein.

In einer Welt, die sich rasant verändert und in der sich Herausforderungen ständig wandeln, kann sich divergentes Denken nämlich besonders bewähren. Den der Denkansatz bricht – unberechenbar – mit traditionellen, linearen Mustern, indem er das Unwahrscheinliche sucht, vermeintlich unwandelbare Bedingungen (Axiome) in Frage stellt und gedankliche Sprünge sowie diffuse Assoziationen zulässt. Selbst "falsche" Gedankengänge oder scheinbar nicht durchführbare Lösungen können wertvolle Schritte zur Erkenntnis darstellen, solange sie schliesslich zum roten Faden zurückführen.

Edward DeBono, ein renommierter Kognitionswissenschaftler, bezeichnet dieses Denkmuster als "laterales Denken" – ein Prozess, der sich nicht damit begnügt, ein bestehendes "Gedankenloch" zu vertiefen, sondern ein völlig neues gräbt. Im Gegensatz dazu treibt lineares oder "vertikales" Denken existierende Ideen voran, ist selektiv, analytisch und logisch.

Divergentes Denken lässt also immer Raum für die Zufälligkeit und schliesst scheinbar Nebensächliches nicht per se aus, sondern verfolgt das Unwahrscheinliche. Es öffnet Türen zu neuen, kreativen Lösungen und hilft dabei, das Gefängnis altbewährter Denkmuster zu verlassen. Es ist der Prozess, der den ersten Schritt in unbekannte Gedankengebiete wagt.

3. Vorteile im privaten Bereich

a) Problemlösung: Divergentes Denken ermöglicht es Menschen mit ADHS, kreative und ungewöhnliche Lösungen für alltägliche Herausforderungen zu finden. Von neuen Arten des mündlichen, schriftlichen oder gestalterischen Ausdrucks bis zur Planung von Freizeitaktivitäten.

b) Beziehungen: Die Fähigkeit, verschiedene Perspektiven zu erkennen und unkonventionelle Ansätze zu verfolgen, kann dazu beitragen, Konflikte in persönlichen Beziehungen zu lösen und effektiver mit Freunden und Familienmitgliedern zu kommunizieren.

c) Hobbys und Interessen: Menschen mit ADHS können ihr divergentes Denken gut bei ihren Hobbys und Interessen einsetzen, sei es beim Schreiben, Malen, Musizieren oder anderen kreativen Tätigkeiten. Es ist wie ein nie versiegender Quell für neue Ideen.

4. Vorteile im beruflichen Bereich

a) Kreativität und Innovation: Divergentes Denken ist in vielen Berufen von entscheidender Bedeutung, insbesondere in kreativen Branchen wie Design, Werbung und Medien. Menschen mit ADHS können ihre kreativen Fähigkeiten dort besonders gut nutzen, um innovative Ideen und Lösungen zu entwickeln ("out of the box"-Ansätze).

b) Teamarbeit: Ihr divergentes Denken kann dazu beitragen, dass Menschen mit ADHS wertvolle Beiträge zu Gruppendiskussionen leisten. Ihre Fähigkeit, unkonventionelle Perspektiven einzubringen, fördert damit die Innovationskraft und Anpassungsfähigkeit von Teams. Ein wichtiger Erfolgsfaktor gerade in Zeiten grösserer Veränderungen.

c) Problemlösung: Im Berufsleben können Menschen mit ADHS von ihrer Fähigkeit profitieren, selbst kreative und ungewöhnliche Lösungen für komplexe Probleme zu finden. Dies macht sie zu wertvollen Mitarbeitern in Berufen, die Problemlösung und kritisches Denken erfordern, wie etwa in der Forschung, der Technologie oder der Beratung.

d) Flexibilität: Menschen mit ADHS können sich oft besser an Veränderungen anpassen, da ihr divergentes Denken es ihnen ermöglicht, schnell auf neue Situationen zu reagieren und diverse alternative Lösungen zu entwickeln. Diese Fähigkeit ist in der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt von unschätzbarem Wert.

Fazit

Obwohl ADHS oft als Herausforderung angesehen wird, birgt es auch einzigartige Stärken. Das divergente Denken, das bei vielen Menschen mit ADHS stärker ausgeprägt ist, kann sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich von grossem Nutzen sein. Indem wir diese Fähigkeit erkennen und fördern, können wir auch junge Menschen mit ADHS dabei unterstützen, ihre kreativen Talente zu entfalten und später Erfolge auf diesen Gebieten zu erreichen.