Koreanisches Notizbuch für ADHS-Journaling

SPEZIFIKATIONEN

🔍 Koreanisches Notizbuch mit weichem Art Cover und 160 weissen Seiten, im Format A5 – für komfortables Schreiben und Zeichnen. Ideal für unterwegs und vielseitig einsetzbar, etwa für Journaling, Notizen, TO-DO-Listen oder kreative Sessions. Die Covers sind eine Hommage an die Werke grosser Künstler wie Vincent van Gogh ("Sternennacht") oder Katsushika Hokusai ("Die grosse Welle vor Kanagawa").

🧠 Menschen mit ADHS können erheblich von der Anwendung von Bullet Journals und TO-DO-Listen profitieren. Das Festhalten von Gedanken und Aufgaben hilft dabei, Ablenkungen zu minimieren und den Fokus auf die konkrete Arbeit zu lenken. Ausserdem fördern Journals und Listen ein Gefühl der Kontrolle und Selbstorganisation. Bei ADHS sind Exekutiv-Funktionen des Hirns beeinträchtigt. Das Abhaken von Aufgaben vermittelt ein Gefühl des Vorwärtskommens, was die Motivation steigert und die (übliche) quälende Selbstkritik vermindert.

LIEFERUNG INNERT 14 ARBEITSTAGEN

Typ: Notizbuch mit Art Cover

Masse: 132*183*13 mm